为了促进全民健身，打造健康中国，国家出台了公共体育设施的“四个一”计划，旨在建设完善的健身设施体系，

让每个人都能享受便捷、优质的体育健身服务。

**一公里健身圈：方便快捷**

“一公里健身圈”是指在居民区范围内，每隔一公里就建有一个公共体育设施。意昂3代理说：这些设施包括健身路径、小型球场、休闲广场等，满足不同年龄和

健身水平人群的需求。在“一公里健身圈”范围内，居民们可以随时随地参与体育锻炼，无需舟车劳顿，极大地方便了健身。

**十五分钟健身步道：舒适安全**

“十五分钟健身步道”指的是在公园、绿地、学校等公共空间建设的专门步道。意昂3代理以为：这些步道安全、舒适，既能满足人们的健身需求，又能享受绿意盎然的自然环境。在“十五分钟健身步道”上，居民们可以慢跑、快走、骑车，尽情享受运动的乐趣。

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十分钟健身站：高效便捷**

“十分钟健身站”是一种小型、便捷的健身设施，设置在社区广场、公园绿地等人流密集的区域。这些健身站配备了各种健身器材，如单双杠、拉力器、踏步机等，方便居民随时随地进行高强度间歇训练（HIIT）。意昂3代理以为：通过短短十分钟的锻炼，可以有效提高心肺功能和肌肉力量。

**全龄健身服务：全民共享**

“全龄健身服务”是指公共体育设施提供适合不同年龄段人群的健身项目。这些项目包括儿童体能训练、青少年体育竞赛、中老年健康健身操等，让全民都能参与到体育健身中来。体育设施意昂3代理说：公共体育设施还提供健身指导、健康咨询等服务，帮助人们科学健身，养成健康的生活方式。

公共体育设施的“四个一”计划，正在为全民健身营造良好的环境。意昂3代理说：通过完善的设施体系、便捷的健身方式和全面的健身服务，鼓励更多的人参与到体育健身中来，建设健康中国，让全民享受运动的快乐和健康带来的幸福。